镁是在自然界中含量排名前十的元素之一，但由于它不易从化合物中分离，所以迟迟未被发现。长时期里，化学家们将从含碳酸镁的菱镁矿焙烧获得的镁的氧化物苦土当作单质。在1789年拉瓦锡发表的元素表中就列有它。1808年，英国化学家戴维采用电解苦土（含镁）的方法分离出单质镁。从此镁被确定为元素，并被命名为magnesium，元素符号是“Mg”。
提起镁的作用，格氏试剂对于研发人员来说是最熟悉的了，它可以和羰基反应生成碳-碳键，其他作用包括制造轻金属合金、烟火和闪光粉，镁没有特殊的焰色反应，燃烧的时候火焰的颜色是白色的，因此镁更适合于用来制作白色的烟花，同时镁也可用作飞机、导弹的合金材料，但是镁在汽油燃点可燃，这限制了它的应用。
镁是人体最重要的必需元素之一，是人体中第二重要的阳离子（钾第一）。镁是构成骨胳的主要成分，它能辅助钙和钾的吸收。它具有预防心脏病、糖尿病、夜尿症、高胆固醇的作用。人体内到处都有以镁为催化剂的代谢系统，约有一百个以上的重要代谢必须靠镁来进行，镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程。
镁是叶绿素的重要成分，和铁对于血红蛋白一样重要。缺少镁就无法合成叶绿素，更不用说光和作用了。
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